co 3 dni

cwicze 3 dni w tygodniu treningiem z cyklicznosci michaila na mase pon:Klata-tric sr-plecy-bic piatek-nogi-barki Co moge robic w 4 dzien?

Co wy na taką dietke?? Waga: 75kg, trening 3x w tygodniu + praca dizyczna 5 dni w tygodniu /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9ca00aeb6552486288358463500b367a.png

Robię ABS w dni nietreningowe i wtedy też dokładam aeroby.(Co 2gi dzień) czy ćwiczyć mięśnie brzucha po aerobach czy przed?

Witam,od kilku dni podczas wysiłku fizycznego odczuwam ból brzucha,zaraz nad penisem,co to może być??

Witam, mam problem od paru dni wzdęty brzuch, bolący, obolałe mięśnie nie pozwalają ćwiczyć, ani się poruszać, dodatkowo zatwardzenie, co się mogło stać?

Witam,za pare dni konczy mi sie kretyna hi tec-a xss.Potrzebuje dokupić na dokonczenie cyklu,co polecacie? czy kupić tą sama czy jakąś inna??

dwa dni temu zrobilem zastrzyk w prawy posladek,na drugi dzien zaczal bolec i pojawil sie maly guz? co moglo sie stac

witam kupiłem PROFI WHEY MASS i z tego co wywnioskowałem to starcza na 5 dni ??> mam tego 1000G dobrze rozumiem

Mam pytanie co sądzicie o bieganiu w dni regeneracji mięśni?? szkodzi to jakoś im??

witam od paru dni bolą mnie stawy, nie wiem czy może nie powinienem kupić czegoś od stawów jeśli tak to co ??

mój wynik teststeronu to 1,65 ng/ml a progesteron 0,9 ng/ml i mam problemy z miesiązkowaniem mój cykl to ostatnio ok 60 dni co jest ze mną nie tak?

czw. barki pt. klata, tric sob. plecy, bic Wiem, ze plan wydaje się być do kitu, ale tylko te dni mam wolne Co sądzicie ? Mogę tak cwiczyć ?

Jestem na 17 dni przyjmowania kreatyny i nie stety jestem zmuszony przerwać treningi na jakiś tydzień ewentualnie 2. Co mam zrobić przerwać cykl. ? Czy przyjmować dalej?

Mam 50tab. Oxymethobolinu i chcem brać 1tab.dzinnie przez 20 dni potem mam zamiar zrobić ok 2tyg stopy i dalej jechac?Co o tym myślicie

Słuchajcie mam prośbe . Czy ktoś wie jak można poprawić wyskok do ataku w okresie 7 dni. Co będzie najlepsze żeby w tak krótkim czasie poprawić ten element ???

Czy mozna podzielić trening FBW na 2 dni? Czyli zamiast standardowo ćwiczyć co drugi dzień ćwiczy codziennie tylko że 'polowe' ciała na dzień?

Siema trenuje sporty uderzane i chcialbym spróbować beta alaniny i pytanie jak dawkować 3g przed i 3g po a w dni nietreningowe jak czy nie brać? I co osiągnę poprzez branie bety w walkach?

Witam Naciagnelem se torebke sledziony. Mam zawody sportowe za 2 dni, tzn turniej w pilke reczna. Co mam robic? Jechac czy nie? Jak szybko sie wykurowac?

Witam jestem poczatkujacy od 5 dni biore kreatyne i hmb oraz białko ćwicze co dzień dobrze? czy robić sobie jakąś przerwe kilku dniową...? Pozdrawiam

No ok przesadziłam, ale nie mam wiecej czasu, gora dwa dni... To co mogę zrobić zeby chociaż tak nie bolało i mogla w miare normalnie chodzić??